Jika anda seorang perokok, adalah
PERLU untuk melindungi badan anda sebanyak mungkin daripada kesan-kesan negatif
akibat merokok. Vitamin-vitamin penting seperti Vitamin B, C, D dan E akan
’hilang’ dengan merokok. Vitamin ini mengawal fungsi badan yang penting dan
membantu mencegah perkembangan penyakit.
Vitamin
C
Oksida di dalam asap rokok mempercepatkan metabolisme vitamin C, menyebabkan bekalan vitamin ini menjadi berkurangan. Pengambilan tambahan vitamin C boleh mengembalikan tahap Vitamin C pada darah perokok kepada normal.
Oksida di dalam asap rokok mempercepatkan metabolisme vitamin C, menyebabkan bekalan vitamin ini menjadi berkurangan. Pengambilan tambahan vitamin C boleh mengembalikan tahap Vitamin C pada darah perokok kepada normal.
Penyelidik di Hospital Veterans
Pentadbiran di Pennsylvania mendapati bahawa tahap normal vitamin C boleh
melindungi perokok tegar dari keracunan darah. Kerana vitamin C juga membantu
mengawal jumlah kolesterol di dalam darah. Kekurangan vitamin C boleh
merosakkan keupayaan badan untuk menukar kolesterol ke hempedu. Kolesterol
kemudian berkumpul dalam aliran darah, ’berkumpul’ di dalam arteri dan boleh
menyebabkan aterosklerosis.
Pengambilan tambahan vitamin C juga
membantu melindungi tahap plasma darah dan fungsi vitamin E, antioksidan kepada
badan.
Vitamin
E
Pada tahun 2005, kajian oleh Institut
Linus Pauling yang disiarkan dalam “American Journal of Clinical Nutrition” menunjukkan
bahawa tahap Vitamin E pada plasma darah berkurangan dan hilang dengan lebih
cepat dalam perokok berbanding bukan perokok. Kerana tahap vitamin E yang
rendah, ia tidak memberi perlindungan yang mencukupi terhadap radikal bebas,
ini mungkin salah satu sebab-sebab mengapa orang yang merokok boleh mendapat
kanser.
Vitamin
D (Ostematrix-Kalsium,Vitamin D & Magnesium)
Kajian menunjukkan bahawa orang yang
merokok boleh menjejaskan metabolisme vitamin D dan kalsium seterusnya
meningkatkan risiko osteoporosis. Vitamin D membantu untuk mengawal kalsium
dalam badan anda dan membantu mengekalkan kepadatan tulang. Vitamin D boleh
membantu perokok melambatkan kadar kehilangan kepadatan tulang.
Vitamin
B
Perokok mempunyai risiko yang lebih
besar untuk mendapat kanser paru-paru dan pankreas berbanding dengan bukan
perokok, namun risiko ini boleh dikurangkan dengan mendapat vitamin B yang
mencukupi. Rachael Stolzenberg-Solomon, Ph.D., di Institut Kanser Kebangsaan di
Bethesda, Maryland, mendapati bahawa tahap vitamin B folat adalah lebih rendah
pada pesakit yang menghidap barah pankreas. Asid folik, amat penting untuk
paru-paru, juga boleh membantu mengurangkan simptom bronkitis pada perokok.
Anda berminat
ingin membeli secara terus Cadangan
Set Perokok di atas? Klik Online Order
No comments:
Post a Comment